#FLEX –
Session im King Kong Club

Flex

Freu dich auf das neu entwickelte FLEX Workout – eine ganzheitliche Kombination aus Mobilisation, Kräftigung und Dehnung für deinen Körper. Ziel dieses Programms ist die Optimierung deiner Beweglichkeit und Stabilität, was dir mehr Leichtigkeit und bessere Performance bei unseren #BOOST #POWER und #BAGS Workouts ermöglichen wird.

Wir wären aber nicht der King Kong Club, würden wir nicht ständig an uns arbeiten. Unsere #Flex Einheit ist nämlich auch ein fantastisches Workout und kann gezielt zur intensiven Dehnung und Mobility Verbesserung eingesetzt werden. 

Wir drehen die Musik auf und sorgen dafür, dass deine FLEX Sitzung sowohl deinen Kopf als auch deinen Körper herausfordert. Hier tust du nicht nur etwas für deinen Geist, sondern auch für Beweglichkeit, Kraft und eine schnellere Regeneration. Viele unserer King Kong Club Athleten nutzen die FLEX Klassen, um eine Abwechslung von unseren Intervall Zirkeln oder Powerworkouts in ihr Training mit einzubauen. Aber lass dich nicht täuschen – um das Schwitzen wirst du auch hier nicht herumkommen. Allerdings auch nicht um dieses unfassbar gute Ich-habe-etwas-für-mich-gemacht-statt-auf-der-Couch-zu-sitzen-Gefühl danach. 

Du willst entspannt, ausgeglichen und gleichzeitig hellwach sein? Dann ist das dein Kurs. Wir empfehlen dir unsere #FLEX Kurse regelmäßig in deinen Trainingsplan zu integrieren. Dadurch bleibst du nicht nur mobil, beweglich und gedehnt, sondern findest auch den nötigen Ausgleich zu deinen HIIT Sessions. 

Also ab auf die Matten!