Die guten alten Neujahrsvorsätze – Gewohnheiten die wir brechen, oder neue Routinen die wir einführen möchten. Sie bestimmen unser Leben, erleichtern oder erschweren es. Doch wie kann man sie für ein besseres Leben nutzen? Studien haben gezeigt, dass es einfacher ist neue Gewohnheiten zu etablieren, als...

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