Vom „Muscle Memory Effect“ hast du sicher schon mal etwas gehört, wenn du dich mit Sport auseinandergesetzt hast bzw. im Training bist. Wenn nicht, auch kein Problem, wir erklären dir kurz was es mit dem Gedächtnis deiner Muskeln auf sich hat und wie es funktioniert. Was...

Gruppen beeinflussen individuelle Entscheidungen. Das ist nichts Neues und kann in der Arbeitswelt, genauso wie bei Gruppensport beobachtet werden. Wir widmen uns heute dem Thema Gruppen und sehen uns an, wie wir als KONGS im Gruppentraining voneinander profitieren können. Gruppenverhalten wie der Name schon sagt bezeichnet...

Stress ist mittlerweile zu einem Trendthema geworden. Es gibt Menschen die darin aufblühen und sich weiterpushen können, die sich und anderen etwas beweisen möchten. Dann gibt es andere, die bewusst versuchen, sich nicht zu viel Stress auszusetzen. Dabei nimmt jeder Mensch Stresssensoren unterschiedlich wahr. Jeder reagiert...

Gemeinsam sind wir stark! Die vergangenen Monate waren für uns alle schwer. Wie aus dem Nichts, überrumpelte uns dieser kleine Virus namens COVID-19. Wie nach einer links-rechts Kombination von Mike Tyson, zwang er uns zur Lethargie und verdammte uns zur Ohnmacht! Lockdown, Quarantäne, Stillstand des „normalen“...

PFERDESTÄRKEN SIND WICHTIG Ja, Training für ästhetische Zwecke ist wichtig. Jeder, der sagt, dass er nicht daran interessiert ist, gut auszusehen, ist ein Lügner.  Allerdings ist es viel wichtiger, echte, und damit meine ich wirklich echte Kraft aufzubauen. Du willst nicht die Person sein, die als "all...