Heartrate based
Interval Group Training

Unser Konzept stammt aus dem Profisport und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der dich nicht nur
fitter macht, sondern auch gesünder und mental stärker.

TRAIN IT LIKE YOU GAIN IT. INTENSE INTERVALS. INSANE CONDITIONING.

 

Wenn du TRAIN zu deiner Routine machst, werden Schweißperlen schnell zu Freudentränen. Die Mischung aus Kraft, Explosivität, muskulärer Ausdauer und Regeneration ist gemacht, um ausgewählte Muskelgruppen zu definieren. Und um deinen Grenzen Hallo zu sagen. Mit unserem hochintensiven Gruppenworkout modellierst du dir einen schlanken, starken und topfitten Athletenkörper.

TRAIN ist nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelte Stoffwechselkonditionierung, Intervall- und Krafttraining sowie dich mächtig an deine Grenzen bringendes Cardiotraining in einem Kurs. Hier müssen dein Kopf und dein Körper konstant ihren inneren KONG rauslassen. Dafür stellen wir dir das Beste vom Besten an Hardware und Trainingslehre zur Verfügung. Und: Du trainierst niemals alleine. Deine Währung ist dein Schweiß. Je mehr davon, desto reicher bist du.

WORKOUT TIME

 

90 Minuten. Nicht kürzer, nicht länger.
In dieser Zeit gibt es keine Ablenkung
und keine Ausreden.

AFTERBURN
EFFECT

Das hohe Volumen deines Trainings
sorgt dafür, dass du noch bis zu 36
Stunden danach Kalorien verbrennst
und Muskeln aufbaust.

KRAFTTRAINING
& KONDITION

Mit unserem hochintensiven
Gruppenworkout modellierst du dir
einen schlanken, starken und
topfitten Athletenkörper.

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