Unleash
Your Inner Fighter

Schweben wie ein Schmetterling, zustechen wie eine Biene – mit BAGS machst du es wie Ali.
Gnadenlos effektiv und umfassend trainieren, ohne alles zu ernst zu nehmen.

GLOVES UP, WE’RE ABOUT TO DROP SOME KNOWLEDGE.

 

Das intervallbasierte Boxtraining lehrt dich Schlagkombinationen aus dem Alltag echter Boxer und verbindet sie mit Stabilitätsübungen, bei denen du nichts als dein eigenes Körpergewicht benötigt. An den tropfenförmigen und wassergefüllten Aquabags lässt du 90 Minuten alles raus und alles hinter dir. Hier lernst du authentische Schläge wie Stance, Jab oder Cross und schwitzt dich zum kompletten Boxer.

Alles, was überflüssig ist, verbrennst du und tauschst es ein gegen Explosivität, Tempo, Ali-artige Fußarbeit und vor allem: einen Willen, der sich von nichts mehr beeindrucken lässt. Damit bist du dein eigener Bildhauer und holst dir die Energie für zwölf Runden. Willkommen zur nächsten Generation der Gruppenfitness.

BOXING MOVES

 

Das intervallbasierte Boxtraining lehrt
dich Schlagkombinationen aus dem
Alltag echter Boxer.

WORKOUT TIME

 

90 Minuten. Nicht kürzer, nicht länger.
In dieser Zeit gibt es keine Ablenkung
und keine Ausreden.

AFTERBURN
EFFECT

Das hohe Volumen deines Trainings
sorgt dafür, dass du noch bis zu 36
Stunden danach Kalorien verbrennst
und Muskeln aufbaust.

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